Bindeweisen für Schwangere nach FTZB
Mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft und dem wachsenden Bauch können typische Beschwerden auftreten – besonders im Beckenboden, der Bauchmuskulatur und im Rücken.
Diese Beschwerden können den Alltag erschweren und die Schwangerschaft unnötig belasten.
Um genau hier anzusetzen, wurden die „Bindeweisen für Schwangere nach FTZB“ von Sonja Wermbter, der Inhaberin des Fortbildungs- und Trainingszentrums Babytragen (FTZB) in Mainz, gemeinsam mit Ärzten, Therapeuten und Orthopäden entwickelt.
Was sind Bindeweisen für Schwangere?
Mithilfe eines Tragetuchs werden spezielle Techniken angewendet, die gezielt zur Entlastung und Stabilisierung beitragen.
Es gibt insgesamt sechs unterschiedliche Bindeweisen, die je nach Beschwerdebild eine andere Wirkung entfalten können.
Wirkung der Bindeweisen:
Entlastung des Beckenbodens
Linderung von Rückenschmerzen
Unterstützung der Bauchmuskulatur
Aufrichtung der Wirbelsäule
Verbesserung der Haltung
Förderung von Stabilität und Gleichgewicht
Du erhältst eine Anleitung zu allen sechs Bindeweisen – so kannst du je nach Tagesform oder Beschwerden flexibel reagieren.
Nebenbei bereiten wir dich bereits auf das Tragen deines Babys vor – denn das Tragetuch, das wir gemeinsam verwenden, kannst du später auch für dein Kind nutzen.
Kosten:
Dauer der Beratung: ca. 2 Stunden
Kosten: 45€/ Stunde
Tuchmiete (optional): 10€/ Woche zzgl. 40 € Kaution
Übungstücher sind vorhanden und können auch ausgeliehen werden.
Terminvereinbarung